Pohyb pre život
bez obmedzení
cravisel vám pomáha vybudovať stabilné základy pre aktívny život. Každý program je vytvorený pre vaše potreby a tempo.
Filozofia cravisel
Veríme, že každé telo má svoj vlastný rytmus a potreby. Naša metodika sa sústreďuje na postupné budovanie stability, mobility a sily bez náhleného nátlaku či neprirodzených pohybov.
cravisel pracuje s prirodzenými pohybovými vzorcami, ktoré podporujú zdravé fungovanie celého tela. Dbáme na správne držanie, dychové techniky a postupnú adaptáciu.
Cesta s cravisel
Tri jednoduché kroky k vašej aktívnej budúcnosti
Konzultácia a hodnotenie
Stretneme sa osobne alebo online. Prejdeme si vaše aktuálne možnosti, ciele a životný štýl. Vytvoríme spoločne plán, ktorý bude sedieť na vaše potreby.
Začíname postupne
Prvé týždne sú o zoznamovaní sa s novými pohybmi. cravisel vás vedie krok za krokom, bez preťaženia či neprirodzených nárokov na telo.
Trvalé výsledky
Po niekoľkých mesiacoch si všimnete zlepšenie mobility, stability a celkovej energie. cravisel ostáva vaším partnerom aj pri ďalšom rozvoji.
Programy cravisel
Vyberte si program, ktorý vyhovuje vášmu tempu života
Stabilný základ
Ideálny začiatok pre tých, ktorí chcú vybudovať pevné základy pohybu a stability.
- 8 týždňový program
- 2 osobné konzultácie
- Online podpora
Pokročilý rozvoj
Komplexný program pre tých, ktorí chcú výrazne zlepšiť svoju kondíciu a mobilitu.
- 16 týždňový program
- 5 osobných konzultácií
- Mesačné hodnotenie pokroku
- Výživové poradenstvo
Celoročná podpora
Komplexné vedenie počas celého roka s neobmedzenou podporou a individuálnymi úpravami.
- 52 týždňový program
- Mesačné stretnutia
- 24/7 online poradenstvo
- Špecializované workshopy
Prečo si vybrať cravisel
Cielený prístup
Každý program je vytvorený presne pre vaše individuálne potreby a možnosti.
Prirodzený rozvoj
Pracujeme s prirodzenými pohybovými vzorcami vášho tela, nie proti nim.
Odborné vedenie
Náš tím má viac ako 12 rokov skúseností s individuálnou prácou s klientmi.
Trvalé výsledky
Zameranie na dlhodobé zdravie a udržateľné návyky, nie na krátkodobé efekty.
Začnite svoju cestu s cravisel
Vyplňte krátky formulár a spojíme sa s vami do 24 hodín
"Po troch mesiacoch s cravisel sa cítim silnejšia a stabilnejšia ako som bola roky. Môj pohyb je prirodzený a bez obmedzení."
Vaše telo si zaslúži správny prístup
cravisel vám ponúka cestu k trvalému zdraviu a vitalite. Bez zbytočného tlaku, s rešpektom k vašemu tempu.
Začať s cravisel