Verím v pohyb, ktorý oslobodzuje
cravisel vznikol z jednoduchej myšlienky: každé telo si zaslúži rešpekt a individuálny prístup. Nie sme tu, aby sme vás zmenili – sme tu, aby sme vám pomohli stať sa najlepšou verziou seba samých.
Ako vznikol cravisel
V roku 2012 sme boli skupina trénerov, ktorí sa cítili unavení z agresívnych fitness programov a nereálnych sľubov. Videli sme, ako ľudia začínajú s nadšením, ale vzdajú to kvôli preťaženiu či nedosiahnuteľným cieľom.
Rozhodli sme sa ísť inou cestou. Začali sme skúmať, čo skutočne funguje dlhodobo – bez extrémov, bez bolestivých cvičení, bez diét, ktoré nie sú udržateľné. Objavili sme krásu postupného budovania stability a sily.
cravisel je výsledkom rokov práce s reálnymi ľuďmi, ktorí chcú jednoducho žiť lepšie. Nie sú to atléti ani fitness modelky – sú to ľudia ako vy.
2012 - 2025
Naše základné hodnoty
To, čo nás vedie pri práci s každým klientom
Prirodzenosť
Vaše telo vie, čo potrebuje. My vám pomáhame počuť jeho signály a rešpektovať jeho tempo. Žiadne násilie, len prirodzený rozvoj.
Partnerstvo
Nie sme vaši "trénen" – sme vaši partneri. Spoločne hľadáme riešenia, ktoré fungujú pre váš život, nie pre naše predstavy.
Trpezlivosť
Skutočné zmeny trvajú. cravisel vás podporuje bez ohľadu na to, ako dlho vám trvá dostať sa tam, kde chcete byť.
Jednoduchost
Komplikované systémy nefungujú v reálnom živote. Naše riešenia sú jednoduché, pochopiteľné a ľahko aplikovateľné.
Autenticita
Žiadne falošné sľuby ani nereálne očakávania. Hovoríme pravdu o tom, čo funguje a čo nie, aj keď to nie je "predajné".
Udržateľnosť
Zameriavame sa na návyky a prístupy, ktoré vydržia roky, nie týždne. Vaše zdravie je investícia do budúcnosti.
Čo si myslíme o pohybe a zdraví
Pohyb je rozhovor
Vaše telo vám neustále niečo hovorí. cravisel vás učí počúvať tento rozhovor. Keď cítite napätie, keď sa cítite stabilne, keď potrebujete odpočinok – to sú cenné informácie.
Nevnucujeme štandardné cvičenia. Hľadáme pohyby, ktoré vášmu telu "sadnú" a podporia jeho prirodzenú funkciu.
Sila prichádza zvnútra
Skutočná sila nie je o tom, koľko dokážete zdvihnúť. Je o tom, ako sa cítite vo svojom tele, ako dokážete zvládnuť každodenné situácie bez strachu či obmedzení.
cravisel buduje silu, ktorá vás podporí v reálnom živote – pri vynesení nákupu, hraní sa s vnúčatami, alebo dlhej prechádzke.
Kto sme
Tím ľudí, ktorí veria v silu jemného prístupu
Trénen s iskrou
Naši trénen majú jednu spoločnú vlastnosť: vedia nájsť radosť v malom pokroku. Nie sú tu preto, aby vás "zlomili", ale aby vás podporili.
Analytické mysle
Každý z nás sa neustále vzdeláva. Sledujeme najnovšie poznatky o pohybe, fyziológii a tom, ako skutočne funguje ľudské telo.
Ľudské srdcia
Rozumieme tomu, čo znamená mať obavy zo svojho tela, cítiť sa neistý, alebo mať zlé skúsenosti s cvičením. Sme tu pre vás.
Naša misia
"Chceme žiť vo svete, kde sa ľudia necítia zastrašení svojím telom, ale vnímajú ho ako spoľahlivého partnera. Kde pohyb nie je trest za jedlo, ale oslava toho, čo dokážeme."
cravisel existuje preto, aby sme z tohto videnia urobili realitu – jeden klient po druhom, jeden malý krok po druhom.
Chcete sa s nami spojiť?
Ak sa vám naša filozofia páči a chcete zistiť, či by cravisel mohol byť správnym partnerom pre vašu cestu, radi si s vami porozprávame.
Napísať nám